دانلود پاورپوینت عضلات اندام فوقانی (درس آناتومی بدن انسان)

جمعه 3 فروردين 1397
18:36
باران
پاورپوینت عضلات اندام فوقانی (درس آناتومی بدن انسان)

پاورپوینت عضلات اندام فوقانی (درس آناتومی)، تنظیم شده در 73 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات73
حجم2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت عضلات اندام فوقانی (درس آناتومی)، تنظیم شده در 73 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت عضلات اندام فوقانی


در این پاورپوینت آماده ، همه عضلات اندام فوقانی همراه با عکس به صورت کامل برای مخاطب ارائه شده است .




عناوین برخی اسلایدها

تقسیم بندی عضلات

ساختمان عضلات اسکلتی

ساختمان تار عضلانی

انواع تارهای عضلانی

بررسی عضلات اندام فوقانی

عضلات کمر بند شانه

عضله ی ذوزنقه ای    Trapezius

ذوزنقه ای 1

ذوزنه ای 2

ذوزنقه ای3

ذوزنقه ای 4

عضله ی متوازی الاضلاع

عضله ی دندانه ای قدامی

عضله ی سینه ای کوچک

عضله ی گوشه ای (بالا برنده کتف)

عضله ی تحت ترقوه ای

عضلات مفصل شانه

عضله ی دالی(دلتوئید)

دلتوئید قدامی

دلتوئید میانی

دلتوئید خلفی

عضله ی غرابی –بازویی

عضلات چرخش دهنده بازو(Rotator cuf)

عضلات مفصل آرنج

عضلات چرخش دهنده ساعد

عضلات ناحیه مچ دست و دست

عضلات شکم

عضلات قفسه سینه





توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال (درس تغذیه ورزشی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:35
باران
پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال (درس تغذیه ورزشی)

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال(درس تغذیه ورزشی)، تنظم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات61
حجم4 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال(درس تغذیه ورزشی)، تنظم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت تغذیه نوجوانان 12 تا 19 سال


تعریف دوره نوجوانی


نوجوانی به سنین 19-12 سالگی گفته می‌‌شود كه رشد سریع همراه با تغییرات جسمی، هورمونی، شخصیتی و روانی در فرد صورت می‌‌گیرد. بدن انسان در این دوره، از یك كودك به یك بزرگسال تبدیل می‌‌شود، به طوری كه در پایان دوران نوجوانی، ظاهر فرد مانند یك بزرگسال است. از نظر اجتماعی، احساسی و رفتاری نیز به تدریج مشخصات ظاهری او به بزرگسالان شبیه‌تر خواهد شد.

در این دوران به علت رشد سریع استخون‌ها، ماهیچه‌ها و سایر بافت‌ها، نیاز به مواد ضروری موجود در غذاها بیشتر می‌‌شود. در شروع بلوغ (10 سال در دختران و 12 سال در پسران) نوجوانان به 84 درصد قد نهایی خود می‌‌رسند. دخترها در 13 سالگی و پسرها در 15 سالگی 95 درصد قد نهایی خود را به دست می‌‌آورند. در این دوران 23 تا 28 سانتی‌متر به قد دخترها افزوده می‌‌شود و بیشترین افزایش قد تقریباً یك سال پس از رشد پستان‌ها و شروع قاعدگی است. به همین دلیل در دخترانی كه بلوغ و خونریزی ماهانه زودتر شروع می‌‌شود، زودتر هم قد می‌‌كشند ولی صدك قد نهایی آنها كمتر از دخترانی است كه در سن بالاتر از آنها قاعده می‌‌شوند. بلوغ پسرها تقریباً 2 سال دیرتر از دختران همسالشان آغاز می‌‌شود. پسران در بلوغ حدوداً به طور متوسط 28 سانتی‌متر قد می‌‌كشند. افزایش وزن در دوران نوجوانی به موازات افزایش قد می‌‌باشد. در دختران اوج افزایش وزن 6 تا 9 ماه قبل از قد كشیدن است. وزن دختران بین 17-10 سالگی به طور متوسط 24 كیلوگرم بیشتر می‌‌شود. در پسرها اوج افزایش وزن با اوج افزایش قد هم زمان است، به طوری كه وزن پسران بین 10 تا 17 سالگی به طور متوسط 32 كیلوگرم افزایش می‌‌یابد.

 

عناوین برخی اسلایدها

تعریف دوره نوجوانی

در این دوران چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌‌شود؟

مقدار غذای موردنیاز من به چه عواملی بستگی دارد؟

غذای موردنیاز به عوامل زیر بستگی دارد

جدول 1: میزان سوخت انرژی (انرژی مصرفی) در طی یك ساعت فعالیت‌های مختلف برحسب وزن بدن

انرژی چیست و چگونه مقدار دریافت آن را برآورد كنم؟

چطور بفهمم كه مقدار انرژی دریافتی من در حد موردنیاز بدنم است؟

جدول 2: روش سریع و ساده برای محاسبه انرژی موردنیاز درنوجوانان و جوانان برحسب سن و جنس
 چگونه بفهمم كه وزن و قد من برای سنم مناسب است؟

برای ارزیابی وضعیت وزن و قد خود، باید مراحل زیر را دنبال كنید:

ارزیابی میزان اضافه وزن بدن

نمایه توده بدنی برای سن پسر ـ 5 تا 19 سال

نمایه توده بدنی برای سن دختر ـ 5 تا 19 سال

چه كارهایی بكنم تا رشد قد من بیشتر شود؟

چه غذاهایی بخورم تا سالم بمانم و وزن مناسب داشته باشم؟

چگونه می‌‌توانم انتخاب غذا و اندازه پرس‌های غذایم را تنظیم كنم؟

به چه نحو سوخت انرژی یا فعالیت بدنی خود را بیشتر كنم؟

توصیه‌هایی برای افزایش فعالیت بدنی روزانه و سوخت انرژی

پرسش‌هایی كه اغلب نوجوانان در مورد برنامه غذایی شان مطرح می‌‌كنند

چند توصیه:

جدول 4. چند نمونه انتخاب غذای سالم‌تر و كم كالری‌تر هنگام غذا خوردن در خارج خانه (از سمت انتخاب‌های قرمز به سمت سبز بروید)

خطرات اضافه وزن در نوجوانان

پیشگیری و درمان كم خونی

در زیر نمونه‌هایی از مواد غذایی مختلف و مقدار آهن آنها در هر سروینگ یا واحد مصرف آورده شده است:

چگونه می توانم قد بلندی داشته باشم؟

هرم غذایی

تغذیه ناسالم عاملی برای بیماری جوانان

چای یک گیاه سمی

فواید گیاه چای

مضرات گیاه چای

مضرات ماست چکیده نشده

غذاهای ممنوعه

نقش ویتامین ها درسلامتی

آب


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش (درس فیزیولوژی ورزشی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:35
باران
پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش (درس فیزیولوژی ورزشی)

پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش(درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 38 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات38
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیppt
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت رابطه نقش هورمون در ورزش(درس فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 38 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


غدد پاراتیروئید

•         علاوه بر پاراتورمون مقدارکلسیم مصرف شده از طریق غذا، ویتامین D، مقدار فسفات در غذا و فعالیت تیروئید و غدد فوق کلیوی بر شدت بازجذب کلسیم می افزایند.

•         کلسیم برای فعالیت هورمون رشد، محرک تیروئید، وازوپرسین، تیروکسین و پروژسترون لازم است.

•         افزایش میزان کلسیم باعث کاهش تحریک پذیری عصبی و عضلانی و کاهش میزان تونوس عضلانی، بی حالی و بی اشتهایی می شود.

•         کاهش میزان منیزیم خون سبب مختل شدن فعالیت پاراتورمون می شود.

•         ترشح پاراتورمون با مکانسیم بازخورد منفی تنظیم می شود.

برخی عناوین اسلاید

غدد پاراتیروئید

غدد فوق کلیه

هورمونهای بخش قشری غده فوق کلیوی

اعمال گولوکوکورتیکوئیدها

چگونگی ترشح گلوکوکورتیکوئیدها

مینرالوکورتیکوئیدها

هورمونهای جنسی غدد فوق کلیوی

بخش میانی غده فوق کلیوی

لوزالمعده

انسولین

گلوکاگون

سوماتوستاتین

غدد جنسی

ترشح درون ریز بیضه ها

ترشح درون ریز تخمدانها

هورمون رشد و ورزش

تغییرات هورمونهای تیروئیدی با ورزش

اثر ورزش بر بیماران دیابتی

پاسخ گلوکاگون به ورزش

ساز وکار ترشح کورتیزول در ورزش

ورزش و پاسخ آلدوسترون

ورزش و پاسخ کاتاکولامین ها

پاسخ هورمونهای جنسی مردانه به ورزش

پاسخ های هورمون جنسی زنانه به ورزش

منابع

رسایی، محمد جواد؛ گایینی، عباسعلی؛ ناظم، فرزاد؛ سازگاری هورمون و ورزش؛ انتشارات دانشگاه تربیت مدرس، 1373
حائری روحانی، علی؛ فیزیولوژی اعصاب و غدد؛ انتشارات « سمت » 1373
http://www.uic.edu/classes/phyb/phyb402dbh/lecture5.ppt#314,12,Phosphate Turnover
http://medinfo.ufl.edu/year2/path/systemic/051215_124418.ppt#341,7,Slide 7
http://www.coe.unt.edu/ubms/documents/classnotes/Spring2006/Endocrine%20System%20-%20Chapter%2047.ppt#302,4,Slide 4

http://www.tufts.edu/as/wright_center/fellows/sci_olympiad/upload_1_15_05/ppt/health_sci_05.ppt#276,20,Slide 20
http://dbs.umt.edu/courses/biol460/documents/CopyofChapter41MechanismsoEndocrineControl.ppt#433,8,Characteristics of Hormones
http://dbs.umt.edu/courses/biol460/documents/CopyofChapter41MechanismsoEndocrineControl.ppt#292,16,Slide 16
http://www.biosciences.utoledo.edu/brenda/Lourdes/ch18.ppt#885,82,Goiters


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:35
باران
پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)، تنظیم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات61
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیppt
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)، تنظیم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال

ویژه مربیان مدارس فوتبال و دبیران تربیت بدنی و اساتید درس فوتبال در دانشگاهها



فوتبال فعالیتی تناوبی است که رفتار بازیکنان و تیم ها دارای ماهیتی بسیارغیرقابل پیش بینی است.

فوتبال ورزشی تناوبی شامل دوره های زمانی کوتاه حرکات شدید با دوره های استراحت فعال و غیر فعال در طول فعالیت ( 90 دقیقه ) است.

دوهای سرعت، دویدن های آرام، ضربه زدن ها، پرش ها، حرکات روبه پهلو وپشت، تکل ها، شتاب گیری ها، کاهش شتاب ها، تغییر جهت ها و راه رفتن ها اجزاء بازی فوتبال را تشکیل می دهند.

نیازهای جسمانی بازی به سطح مسابقه، روش بازی، پست بازی، مسئولیت‌ها و ویژگی‌های محیطی بستگی دارد و برای هر فرد متفاوت است.

تحلیل حرکتی فوتبال

در مطالعات اولیه تصور بر این بود که مسافت پیموده شده در بازی می تواند مقدار کار و هزینه انرژی بازی فوتبال را بیان کند. بر همین اساس طبقه بندی فعالیت ها عبارت بود از؛

راه رفتن

دویدن نرم یا تند راه رفتن

دویدن آرام

دویدن سریع

در مطالعات جدید حرکات به پشت و همراه باتوپ به این فعالیت ها افزوده شده اند.


عناوین  برخی اسلایدها

نیازمندی های جسمانی  فوتبال

تحلیل فیزیولوژیکی فوتبال

شدت فعالیت بر اساس درصد ضربان قلب بیشینه

تغییرات اسید لاکتیک

تغییرات ضربان قلب

عوامل تاثیر گذار بر میزان کار

طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال

تمرین هوازی در فوتبال

نمونه هایی از تمرین هوازی ویژه فوتبال

تمرین بی هوازی در فوتبال

نمونه هایی از تمرینات بی هوازی

تمرین آمادگی عضلانی یا تمرین مقاومتی در فوتبال

مراحل تمرین مقاومتی

مرحله سازگاری ساختاری


مرحله قدرت بیشینه


مرحله تبدیل – تبدیل به توان


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار ( درس حرکات اصلاحی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:34
باران
پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار ( درس حرکات اصلاحی)

پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار ( درس حرکات اصلاحی)، تنظیم شده در 17 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات17
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار ( درس حرکات اصلاحی)، تنظیم شده در 17 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار


در این تغییر شکل لگن به سمت جلو جا به جا می شود. قسمت سینه ای هم به سمت عقب جا به جا می شود. این عمل هم قسمت پشتی را روی مهره های فوقانی کمر خم می کند. در نتیجه لوردز در مهره های پایین کمرو کیفوز در ناحیه تحتانی پشت افزایش می یابد.

این تغییر شکل معمولا با عارضه سر به جلو همراه است. وضعیت   مهره های کمری میانی و بالایی بستگی به میزان جا به جایی سینه دارد. در هنگام ایستادن به مدت طولانی غالبا فرد یک وضعیت نامتقارن   به خود می گیرد. به طوری که بیشتر وزن روی یکی از پاها می افتد و وزن بدن را حمایت نمی کنند.و فرد کاملا تسلیم نیروی جاذبه است. در این حالت فقط ساختمان های غیر فعال هستند که ثبات را درانتهای دامنه حرکتی هر مفصل (نظیر رباط ها کپسول و زواید استخوانی) فراهم می کنند.

علل

¢      1:علت ممکن است انتخاب خود فرد باشد(او در این حالت احساس راحتی کند.)

¢      2:ممکن است بر اثر خستگی باشد(در ایستادن های طولانی مدت دیده می شود.)

¢      3:ضعف عضلانی.


عناوین اسلاید

پشت تابدار

تشخیص عارضه

وضعیت قسمت های مختلف بدن

بافت های ضعیف شده و طویل شده

بافت های کوتاه شده وقوی

عارضه سر به جلوو پشت گرد

عوارض

حرکات اصلاحی پشت تابدار

منابع

1:کتاب حرکات اصلاحی از یحیی سخنگویی .


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)

جمعه 3 فروردين 1397
18:34
باران
طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)

طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)، تنظیم در 28 صفحه، فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات28
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)، تنظیم در 28 صفحه، فرمت doc


دانلود طرح درس سالیانه تربیت بدنی



طرح درس به اساتید و دبیران ورزش یک نظم و یک اعتماد به نفس کاری در میان دانشجویان و شاگردان انها ایجاد می کند و ضمن مطالعه این طرح درسها یک ذهنیت در شما ایجاد خواهد شد و تمامی عناوین تدریس خود را براحتی می توانید طراحی کنید .





عناوین الگوی طرح درس روزانه

اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن

آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عمومی

استقامت عمومی

آشنایی با ترکیب بدن و تمرین دویدن به مدت 20 دقیقه

آشنایی با تمرینات طناب زنی

تمرینات طناب زنی ( ادامه)

آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عضلانی

آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی

آموزش انعطاف پذیری

آموزش تعادل

بهداشت ورزشی و اصول ایمنی در ورزش و انواع پرش ها

اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن

دویدن به منظور کسب استقامت قلبی تنفسی

شناخت مفاهیم . اهداف تربیت بدنی و اموزش راه رفتن


عناوین مطالب ذکر شده

اهداف (هدف كلـی ،اهداف جزئی)

زمان ( جمعاً 110 دقیقه )

مراحل (مرحله آماده سازی، مرحله آموزشی، مرحله تمرین و بازی، مرحله بازگشت به حالت اولیه)

اهداف اختصاصی


تمامی طرح درس در جدول طراحی و ارائه گردیده و قابل ویراش می باشد


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)

جمعه 3 فروردين 1397
18:34
باران
جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)

جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)، تنظیم شده در 118 صفحه، فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات118
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdocx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)، تنظیم شده در 118 صفحه، فرمت doc


جزوه دانش مربی ورزش

علوم کاربردی در ورزش (ویژه مربیان)

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.

انرژی مورد نیاز این سیستم از دو منبع گلیکوژن ( موجود در ماهیچه ها و کبد و گلوکز خون ) و چربی حاصل می شود. گلیکوژن دم دست ترین واولین منبع انرژی مورد استفاده می باشد اما پس از حدود 30 دقیقه ذخایر چربی بدن مورد استفاده قرار می گیرند.



عناوین فهرست

تاریخچه ورزش

 ورزش و اهمیت آن

 نقش اساسی علوم ورزشی

 بهترین زمان ورزش

 ده واقعیت درباره ورزش

  تفاوت ورزش با نرمش

  نرمش و اصول آن

 چرا و چگونگی انجام تمرینات قدرتی

  فواید و اصول تمرینات كششی

پیاده روی ، مبارزه با افسردگی

  چگونه ورزش كنیم، وقتی زمان كافی نداریم؟

 انواع تمرینات ورزشی

منابع انرژی

 هماهنگی دریافت انرژی بانوع ورزش

 تنفس صحیح/تمرینات كششی  ترتیب حركات ورزشی

 كاربرد سیستمها در تمرینات

فیزیولوژی گرم كردن/سردكردن

 گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزشها

 ساختمان عضلات وانقباضات عضلانی

  انرژی متمركز، رمز موفقیت در ورزش

  تمرینات گرم كننده،تمرینات تعادلی

 خستگی درورزش وراههای مبارزه باآن

  تغذیه و ورزش

میزان مصرف مایعات در ورزشكاران

 موادی برای رفع خستگی ورزشكاران  اهمیت آب و ورزشكاران


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)

جمعه 3 فروردين 1397
18:33
باران
پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)

پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)، تنظیم شده در 27 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات22
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdocx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)، تنظیم شده در 27 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری

داده‌ها: ماهیت داده‌ها بر روی انتخاب نوع آزمون تاثیرگذار است
مفروضات: پیش فرض‌های مربوط به هر آزمون باید رعایت شود
فرضیه‌ها: در آزمون آماری دو نوع فرضیه وجود دارد:
فرضیه صفر
فرضیه مقابل (جانشین)
تعیین شاخص آماری آزمون: روشی است برای تلخیص اطلاعات موجود در نمونه و تبدیل آن به یك عدد. بنا به نوع داده‌ها و فرضیه تعیین می‌شود



مشخصات پاورپوینت :


                   (  فونت زیبا ، متحرک سازی، طراحی زیبا ، قابل ویرایش ، آماده ارایه در کلاس ها و همایش ها  )

 

فهرست مطالب

مقدمه

میانگین یك جمعیت

تفاوت بین میانگین دو جمعیت

      جوامع مستقل

      جوامع غیر مستقل

 آزمون نسبت جامعه

تفاوت میان نسبت‌های دو جمعیت

بررسی فرض برابری واریانس


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)

جمعه 3 فروردين 1397
18:33
باران
جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)، تنظیم شده در 70 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات70
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdocx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)، تنظیم شده در 70 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc


دانلود جزوه اصول مربیگری در بدمینتون


این جزوه مناسب برای  مربیان بدمینتون، دانشجویان تربیت بدنی ، دبیران ورزش ، بازیکنان سطح عالی بدمینتون  می باشد .

بدمینتون بازی است كه با راكت توپ پردار یا پلاستیكی در زمینی كه به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است ، انجام می شود . این بازی در هوای آزاد نیز انجام می گردد . باید توجه داشت توپ بدمینتون سبك می باشد در نتیجه در مكان هایی كه باد می وزد به طور دلخواه نمی توان بازی كرد . هرگاه در هر قسمت زمین یك نفر قرار بگیرند آن بازی را یك نفره و یا سینگل و هرگاه دو نفر قرار گیرند آن را بازی دونفره یا دوبل می گویند . در این بازی تا مادامی كه توپ در فضای بین زمین ها قرار دارد بازی ادامه می یابد ولی زمانی كه توپ به زمین یا موانعی برخورد كند و بازی قطع شود بازی از جریان خارج می شود. در ضمن بازیكنان هربار نمی توانند بیش از یك ضربه به توپ وارد نمایند.


عناوین مطالب در جزوه اصول مربیگری در بدمینتون

تاریخچه بدمینتون

تاریخچه بدمینتون ایران

بدمینتون چیست ؟

وسایل بازی بدمینتون

چرا بدمینتون بازی كنیم ؟

برای بازی بدمینتون به چه چیز هایی نیاز است ؟

چگونگی بازی:  

شرح بازی

شروع بازی

امتیاز های بازی

قاعده سرویس در بازی تك نفره

قاعده سرویس در بازی دونفر

مراحل آموختن بازی

چگونگی بازی تك نفره و دو نفره

درس های نخستین برای آموزش بازی

طرح درس

سازمان دهی بازیكنان در زمین

ارزیابی درس

مشكلات بازیكن

راه حل :

آموختن ضربه – حركت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ )

نظر كلی

شیوه خودمحور

ضربات بالای سر

ضربات زیر بازو

ضربات میانه زمین

ضربات جلو زمین

شیوه اصلی گرفتن راكت

شیوه اصلی گرفتن راكت در فورهند

شیوه اصلی گرفتن راكت در بك هند

گرفتن چند منظوره راكت

تمرین های گرفتن راكت

تمرین های خارج از زمین

تمرین های داخل زمین

جایگیری در شروع بازی و چرخه ضربات

شیوه اصلی ایستادن

ایستادن دفاعی

ایستادن در وضعیت حمله

بازی تك نفره

  ضربات و كاربرد آن ها به عنوان حركات تاكتیكی

تاكتیك ها و اصول حمله

ساختار منطقی بازی

حالت های بازی

آموختن حركت به سوی عقب زمین

بازی تك نفره   

آموختن حركت به سوی جلو زمین

آموختن حركت به سوی دو طرف زمین

تمرین های بازی تك نفره

برخی تمرین ها تركیبی از دو نوع اند

بازی تك نفره – دو نفره

بازی تك نفره – دو نفره

پیشرفت اجرای برگردان لب تور به عنوان حركتب تاكتیكی

پیشرفت اجرای ضربه كیل در جلوی زمین

بازی دونفره

كاركرد تیم

آرایش تهاجمی

آرایش دفاعی

ایستادن دفاعی

آرایش تهاجمی ((جلو و عقب )) در جلو زمین

توپ بالاتر از تور

توپ زیر ارتفاع تور

آرایش سه بازی

بازی بدون اسمش

كلیر و دراپ شات

توجه

تمرین های جایگیری در بازی

مرین های مهارتی در بازی دو نفره

سرویس آهسته و برگردان سرویس

عملكرد بازیكنان ، سه جنبه اصلی دارد

مهارت تكنیكی

مهارت تاكتیكی

اجرای ضربه ها

وضعیت راكت در آغاز كار

آمادگی

ضربه

بازگشت به وضعیت اولیه

عمل پرتاب

كلیر بك هند

سرویس

سرویس پائین

سرویس بلند

دریافت سرویس


منابع:

 نام كتاب : ………….. آموزش گام به گام بدمینتون
نویسنده : ………………………………….. جیك دوانی
ترجمه : ……………………………… شهرام رجب زاده






توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها (فیزیولوژی ورزشی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:32
باران
پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها (فیزیولوژی ورزشی)

پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها(فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 26 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات26
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیppt
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها(فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 26 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها

تنظیم هومورال گردش خون به معنی تنظیم توسط موادی از قبیل هورمونها و یونهاست که به داخل یونهای بدن ترشح می‌شوند یا جذب مایعات بدن می‌گردند. عده‌ای از این مواد توسط غدد ویژه ساخته شده و سپس از طریق خون به سراسر بدن حمل می‌شوند. پاره‌ای دیگر از این مواد در نواحی بافتی موضعی تشکیل شده و فقط موجب بروز اثرات گردش خون موضعی می‌شوند.


عناوین مطالب

نیازهای خاص بافت به جریان خون

نیاز های خاص برخی اعضا

اهمیت کنترل جریان خون

مکانیسم های کنترل جریان خون

تنظیم حاد جریان خون موضعی هنگام تغیرات موجودی اکسیژن

تنظیم جریان خون موضعی

آدنوزین

وازوموشن

نمونه های خاصی از کنترل متابولیک و حاد جریان خون موضعی

نظریه های خود تنظیمی حاد

مکانیسم های خاص کنترل جریان خون در  بافت های خاص

کنترل جریان خون بافتی با فاکتور شل کننده مشتق از اندوتلیال یا عوامل انقباضی

تنظیم بلند مدت جریان خون

مکانیسم تنظیم بلند مدت «تغییرمیزان عروق بافت»

فاکتور رشد اندوتلیال عروق

موادی که تاثیر مخالف بر عروق دارند

یکی از مشخصات ارزشمند کنترل بلندمدت عروق

تشکیل جریان خون جانبی

تنظیم هومورال گردش خون

تاثیر یون ها و سایر عوامل شیمیایی

چرا جریان خون حتی با وجود مقادیر بسیار زیاد این عوامل موثر بر عروق تغییر چشم گیری ندارد؟


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->
صفحه قبل 1 ... 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 صفحه بعد
فروشگاه پروژه های دانشجویی , گزارش کارورزی, پاورپوینت آماده پایان نامه , پرسشنامه های روانشناسی, تحقیقات دانشجویی, مقالات دانشجویی, کارورزی دانشگاه , مبانی پای
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به فروشگاه آنلاین فایل است. || طراح قالب bestblog.ir