دانلود پاورپوینت مغز و ساختمان آن(درس آناتومی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:53
باران
پاورپوینت مغز و ساختمان آن(درس آناتومی)

پاورپوینت مغز و ساختمان آن، تنظیم شده در 49 اسلاید، فرمت ppt، درس آناتومی


مشخصات فایل
تعداد صفحات49
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت مغز و ساختمان آن، تنظیم شده در 49 اسلاید، فرمت ppt، درس آناتومی


مغز و ساختمان آن

مخچه بزرگترین بخش مغز پسین می باشد که در بزرگسالان 8/1 وزن مغز (150 گرم) را تشکیل میدهد.

 در درون حفره جمجمه ای پشتی ودر زیر لوب پس سری مخ قرار دارد که بوسیله چادر مخچه (بخشی از سخت جامه) از آن جدا میگردد و شامل دو نیمکره است که بوسیله یک بخش میانی به نام کرمینه (Vermis)  بهم پیوند میشوند.

با پیشرفت رشد و تکامل لوله عصبی نخستین ، بخش دمی آن نخاع و بخش سری حبابهای مغزی را تشکیل میدهد. فضای درون لوله عصبی همچنان باز می ماند و دربخش سری گشادتر میگردد. فضاهای درون این حبابها بطن های مغزی را می سازند.

فضای درون تل انسفالون : بطن های جانبی

فضای درون دیانسفالون : بطن سوم

فضای درون رومبانسفالون : بطن چهارم

فضای درون مزانسفالون باریک بوده مجرای مغزی را می سازد که بطن سوم و چهارم را بهم مرتبط می سازند.


عناوین اسلایدها

ساقه مغز  (Brain stem)

 ساقه مغز شامل

اعمال ساقه مغز

بصل النخاع (Medulla oblongata)

ساختمان درونی

پل مغزی  (Pons)

ساختمان درونی

در برش عرضی پل دو ناحیه را می توان درنظر گرفت

مغز میانی  (Midbrain)

ساختمان درونی

مخچه (Cerebellum )

 ساختمان درونی

اعمال مخچه

پایه های مخچه ای

تشکیلات شبکه ای

وظایف تشکیلات شبکه ای

مغز واسطه ایDiencephalon ) )

ساختمان درونی

تالاموس

اپی تالاموس

متاتالاموس

  هیپوتالاموس

اعمال هیپوتالاموس

ساب تالاموس

مخ   (Cerebrum)

ساختمان درونی

قشر مخ

رشته های هماهنگ کننده

رشته های ارتباطی

رشته های پرتابی

بطن های مغز

اسکالپ (Scalp)

پرده مننژ

سخت شامه

عنکبوتیه

 نرم شامه


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت بررسی سیستم ایمنی و ورزش (درس ایمنی ورزشی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:52
باران
پاورپوینت بررسی سیستم ایمنی و ورزش (درس ایمنی ورزشی)

پاورپوینت سیستم ایمنی و ورزش، تنظیم شده در 99 اسلاید، فرمت ppt، رشته تربیت بدنی و علو م ورزشی


مشخصات فایل
تعداد صفحات99
حجم2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت سیستم ایمنی  و ورزش، تنظیم شده در 99 اسلاید، فرمت ppt، رشته تربیت بدنی و علو م ورزشی


سیستم ایمنی  و ورزش

سیستم ایمنی در چندین قسمت بدن واقع شده است

 سلول های ایمنی در اندام های اولیه ( مغز استخوان، تیموس) تکامل می یابند

 پاسخ های ایمنی در اندام های ثانویه (طحال، لوزه ها، آپاندیس) رخ می دهند


هنگامی سیستم ایمنی ما در حال شکل گیری است، ما توسط دفاع های ایمنی به نام آنتی بادی ها محافظت می شویم، که این آنتی بادی ها ( IgG) از طریق جفت از خون مادر به خون جنین انتقال می یابند.

مکانیسم های مسوول ایجاد تغییر در ایمنی در حین ورزش چند عاملی هستند.

 که شامل فاکتورهای عصبی-هورمونی از جمله هورمون آدرنالین، نورآدرنالین، هورمون رشد و هورمون کورتیزول می باشد.

 به نظر می رسد که این هورمون ها در دوره ی ریکاوری بر روی نوتروفیل ها و لنفوسیت ها اثر گذار می باشند.

    


برخی عناوین اسلایدها

آناتومی سیستم ایمنی

سلول های سیستم ایمنی

انواع ایمنی

سیستم ایمنی

ایمنی ذاتی ( غیر اختصاصی )

شیمیایی

ایمنی ذاتی ( غیر اختصاصی )

اهمیت بیگانه خواری

پاسخ التهابی

ماست سل ها

عوامل محلول در پاسخ های ایمنی

ایمنی اکتسابی

تکامل لنفوسیت ها

تکامل لنفوسیت ها

انواع لنفوسیت ها

پلاسماسل

انواع ایمنی اکتسابی

انتخاب کلونی لنفوسیت ها

انتخاب کلونی لنفوسیت ها

انتخاب کلونی لنفوسیت ها

ایمنی هومورال

انوع آنتی بادی

اعمال آنتی بادی ها

ایمنی سلولی

مولکول MHC و انواع آن

کلاس یک مولکول MHC

کلاس دو مولکول MHC

نقش سلول های T کمکی درایمنی اکتسابی

سلول های T کشنده: پاسخ به سلول های عفونی و سرطانی

سیستم ایمنی و ورزش

اثر ورزش شدید بر سیستم ایمنی

اثر ورزش کوتاه مدت شدید بر روی تعداد گلبول های سفید

اثر ورزش شدید کوتاه مدت بر روی تعداد لنفوسیت ها

اثر ورزش حاد بر روی سطوح سایتوکین

اثر ورزش حاد بر روی سطوح اینترلوکین 6

ارتباط احتمالی بین پاسخ سایتوکین و آسیب عضله

پروتئین های فاز حاد و سطح سایتوکین

مکانیسم های عصبی-هورمونی و سیستم ایمنی

مقایسه ی سیستم ایمنی ورزشکاران و غیر ورزشکاران

عملكرد ایمنی در ورزشكاران و غیر ورزشكاران

نقش مكمل های تغذیه ای در سیستم ایمنی  


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:52
باران
پاورپوینت بررسی تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی (درس تغذیه ورزشی)

پاورپوینت تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی، تنظیم شده در 35 اسلاید، فرمت ppt، درس تغذیه ورزشی


مشخصات فایل
تعداد صفحات35
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیppt
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی، تنظیم شده در 35 اسلاید، فرمت ppt، درس تغذیه ورزشی


تغذیه در مسابقات آمادگی جسمانی

اهداف تغذیه در ورزشكاران

1)     افزایش انرژی برای مسابقه كوتاه مدت كوتاه مدت

2)     جایگزینی مواد از دست رفته از طریق تعریق

3)     افزایش قدرت عضلات

4)     افزایش تمركز حواس برای انجام دقیق ایستگاهه

5)     ترمیم بافت های آسیب دیده بعد از مسابقه

•         در حین تمرینات به علت زمان طولانی و تشكیل اكسیدان هااستفاده از ویتامین C  , Eضروری است.

*      2ساعت قبل از تمرین فرصت خوبی برای مصرف آب است.در این فاصله دستگاه گوارشی قدرت جذب آب را دارد.

ü      وجود انواع مختلف كربوهیدرات(گلوكز-فروكتوز-ساكاروز)در یك مایع باعث می شود سرعت جذب آن بیشتر از محلول حاوی یك نوع كربوهیدرات است كه دلیل آن وجود مسیر ها ی مستقل انتقا فعال برای هر یك از انواع كربوهیدرات می باشد.


عناوین اسلایدها

شیوه مسابقات آمادگی جسمانی

مسابقات در 6 گروه سنی برگزار می شود

 رده های سنی

مسابقات در 2 آزمون برگزار می شود:

مسافت های آزمون دو

سیستم درگیر در این مسابقات

آزمون ایستگاهی

آزمون دویدن

اهداف تغذیه در ورزشكاران

میزان كالری مصرفی روزانه

در صد سهم كالری دریافتی

كربوهیدرات ها

لیپید ها

پروتئین ها

بیشترین ماده معدنی موجود در بدن

منیزیم

پتاسیم

غذادرطول تمرینات

مایعات در طول تمرینات

آب

آیا بارگیری كربوهیدرات قبل از مسابقه برای مسابقات آمادگی جسمانی لازم است؟

غذا در شب قبل  از مسابقه

غذا با كربو هیدرات بالا(نان-برنج- ماكارونی-سیب زمینی پخته)

روز مسابقه

مایعات قبل از مسابقه

تغذیه بعد از مسابقه

مكمل های رژیمی

آیا مصرف چای، قهوه یا كوكاكولا می‌تواند باعث مثبت شدن تست دوپینگ شود؟

بی كربنات

كراتین

از عمده اثرات كراتین می توان به موارد ذیل اشاره كرد

مقدار مصرف

توصیه های مهم هنگام مصرف كراتین


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت بررسی چابکی (درس آمادگی جسمانی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:52
باران
پاورپوینت بررسی چابکی (درس آمادگی جسمانی)

پاورپوینت چابکی ، تنظیم شده در 28 اسلاید، فرمت ppt، درس آمادگی جسمانی


مشخصات فایل
تعداد صفحات28
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیppt
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت چابکی ، تنظیم شده در 28 اسلاید، فرمت ppt، درس آمادگی جسمانی


پاورپوینت چابکی

چابکی:

قابلیت مانورپذیری.

توانائی تعویض سریع مسیر حرکت با حفظ تعادل و درک موقعیت.

توانائی عصبی-عضلانی، که با استفاده از آن می توان وضعیت ثابت، یا متحرک بدن را، یا مسیر حرکت آنرا بطور ارادی، دقیق و در حداقل زمان با حفظ تعادل و درک موقعیت تغییر داد.

توانائی افزایش و کاهش شتاب وتغییر مسیر سریع با حفظ کنترل بدن، بدون کاهش سرعت.




عناوین اسلایدها

مهارت ها

عوامل مرتبط با چابکی

تقسیم بندی چابکی

عوامل موثر بر چابکی

انواع چابکی با توجه به ثابت یا متحرک بودن بدن

زیر تست هائی که مجموعه آنها یک تست را تشکیل می دهد

اهمیت چابکی

چابکی چگونه افزایش می یابد

اجزاء تشکیل دهنده مهارت

چابکی و انعطاف پذیری

چابکی- هماهنگی در اندامها

تمرینات چابکی

آزمونهای چابکی و هماهنگی

اندازه چابکی


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت بررسی کف پای صاف (درس حرکات اصلاحی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:51
باران
پاورپوینت بررسی کف پای صاف (درس حرکات اصلاحی)

پاورپوینت کف پای صاف (درس حرکات اصلاحی)، تنظیم شده در 50 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات50
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیppt
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت بررسی کف پای صاف (درس حرکات اصلاحی)


پاورپوینت کف پای صاف

   قوس طولی داخلی :

(از استخوان پاشنه تا پنجمین مفصل کف پایی - انگشت شست )

    قوس طولی خارجی :

(از استخوان پاشنه تا پنجمین مفصل کف پایی - انگشت کوچک )

در قسمت قدام قوس طولی سر استخوانهای کف پایی ودرخلف آن پاشنه قرار دارد . ارتفاع قوس داخلی بیشتر است . در صافی کف پا با قوس طولی سروکار داریم .


عناوین برخی اسلایدها

صافی کف  

سه نقطه اصلی تحمل کننده وزن در پا وجود دارد

قوس طولی از قدام به خلف

قوس عرضی از داخل به خارج

قوس داخلی

قوس خارجی

قوس قدامی

عوامل ثبات دهنده قوس طولی

عوامل افزایش دهنده ارتفاع قوس طولی  داخلی

عوامل کاهش دهنده ارتفاع قوس طولی داخلی

اهمیت قوسهای پا در پخش وتوزیع فشارهاوتغییر شکل مکانیکی  قوسهای کف پایی عبارتنداز

انواع کف پای صاف

از نظر شکل

درجه بندی صافی کف پا

تقسیم بندی دیگری برای صافی کف پا

علائم و عوارض ناشی از کف پای صاف

صافی کف پا در بزرگسالان

تشخیص کف پای صاف

  وضعیت پاشنه ها در پای چرخیده به خارج از نمای خلفی

مقایسه نقش کف پای طبیعی با کف پای صاف و پای طاقدیسی

اصلاح صافی کف پا

حرکات کششی

     تمرینات تقویتی

اصلاح صافی کف پا در بزرگسالان

حرکات اصلاحی برای کف پای صاف در وضعیتهای مختلف 

حرکات اصلاحی در حالت ایستاده

اصلاح

تمرینات پیشنهادی


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت عضلات نیمه تحتانی و بخش خلفی بدن انسان (درس حرکت شناسی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:51
باران
پاورپوینت عضلات نیمه تحتانی و بخش خلفی بدن انسان (درس حرکت شناسی)

پاورپوینت عضلات نیمه تحتانی و بخش خلفی بدن انسان (درس حرکت شناسی) ، تنظیم شده در 75 اسلاید، همراه با ذکر منابع


مشخصات فایل
تعداد صفحات75
حجم2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت عضلات نیمه تحتانی و بخش خلفی بدن انسان (درس حرکت شناسی) ، تنظیم شده در 75 اسلاید، همراه با ذکر منابع


پاورپوینت عضلات نیمه تحتانی و بخش خلفی بدن انسان

عضله راست قدامی(علاوه بر عملکرد بر روی ران باز کننده زانو نیز می باشد)Extension

عضله خیاطه(علاوه بر عملکرد بر روی مفصل ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion

عضله راست داخلی(علاوه بر عملکرد بر روی فصل ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion

عضله نیم وتری(علاوه بر باز کردن ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion

عضله نیم غشایی(علاوه برباز کردن ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion

عضله دوسر رانی(علاوه بر باز کردن ران تا کننده زانو نیز می باشد)Flexion

تمامی عضلات فوق بر هر دو مفصل ران و زانو عمل می کنند



عناوین اسلاید

ماهیچه های ناحیه كفل

عضله سرینی بزرگ

عضله سرینی میانی

عضله سرینی کوچک

عضلات چرخش دهنده خارجی

ماهیچه های ناحیه تهیگاهی

عضله سوئز

عضله خاصره ای

ماهیچه های جلوی ران

عضله خیاطه

عضله راست قدامی

عضلات رانی

عضله کشنده پهن نیام

ماهیچه های داخل ران

عضله شانه ای

عضله نزدیک کنده بزرگ

عضله نزدیک کننده طویل

عضله نزدیک کننده کوتاه

عضله راست داخلی

ماهیچه های پشت ران

گروه عضلات همسترینگ

عضله نیم وتری

عضلات زانو

عضله دو سر رانی

عضله نیم غشایی

عضلات عمل کننده بر مفصل زانو:

ماهیچه های جلوی ساق

عضله ساقی قدامی

باز کننده دراز شست پا

عضله نازک نی طرفی

ماهیچه های خارجی ساق

عضله نازک نی بلند

عضله نازک نی کوتاه

ماهیچه های پشتی ساق:

عضله دوقلو

عضله نعلی

عضله کف پایی

عضله رکبی

عضله ساقی خلفی

عضلات شرکت کننده در
 چرخش داخلی درشت نی

عضله نیم وتری

عضله نیم غشایی

عضله خیاطه

عضله راست داخلی

عضله رکبی

عضلات شرکت در چرخش خارجی درشت نی

عضله دو سررانی

عضلات مچ پا

عضله باز کننده طویل انگشتان پا

عضله دوقلو

عضلات درون مفصلی (اینترینسیک)پا

عضلات لایه اول(سطحی):

عضلات لایه دوم:

عضلات لایه سوم:

عضلات لایه چهارم:

سه عضله بین استخوانی کف پایی

چهار عضله بین استخوانی پشتی

ستون مهره ها

عضله ذوزنقه

عضله پشتی بزرگ

عضله گوشه ای(بالابرنده کتف)

عضله متوازی الاضلاع

عضلات مهره ای

عضلات راست کننده ستون مهره ها

عضلات زیر پشت سری

عضله مربع کمری

منابع

اناتومی مصباح اردکانی

حرکت شناسی دبیدی روشن

حرکت شناسی نمازی زاده

توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت تجزیه وتحلیل حرکتی شوت جفت بسکتبال (درس حرکت شناسی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:51
باران
پاورپوینت تجزیه وتحلیل حرکتی شوت جفت بسکتبال (درس حرکت شناسی)

پاورپوینت تجزیه وتحلیل حرکتی شوت جفت بسکتبال(درس حرکت شناسی)، تنظیم شده در 63 اسلاید، همراه با ذکر منابع


مشخصات فایل
تعداد صفحات63
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تجزیه وتحلیل حرکتی شوت جفت بسکتبال(درس حرکت شناسی)، تنظیم شده در 63 اسلاید، همراه با ذکر منابع


تجزیه وتحلیل حرکتی شوت جفت بسکتبال

شوت جفت میتواند درپایان دریبل یا پس ازحرکت برای دریافت پاس یا از یک وضعیت ثابت انجام شود , هرچند که تکنیک درگیر یکسان می باشد .

وضعیت پای شوتیست آغاز میشود  با پرشهای که بین بازیکنان فرق میکند.

برخی ازبازیکنان ترجیج میدهند که یک پا را جلوتراز پای دیگر بگذارند ,اما عمدتا پاها را موازی یکدیگرقرار میدهند.

پرش به سمت بالا با حرکت سریع ونیرومند بازشدن ران , زانو و مچ پا صورت میگیرد , خم شدن این مفاصل قبل از پرتاب نیروی لازم برای پرتاب را فراهم میکند.

همزمان با باز شدن پاها وفشار به زمین توپ به سمت بالای سر برده میشود , بالا بردن توپ ادامه پیدا میکند تا قبل ازرهایی توپ , هنوز دو دست در بالای سر هستند .

در این شرایط دست چپ پایین ودست راست مستقیما توپ را به سمت بالا وجلو هدایت میکند.



عناوین اسلایدها

تاریخچه بازی بسکتبال

بسکتبال

تاریخچه شوت جفت

شوت جفت

تعریف

توصیف مهارت

بخشهای اصلی مهارت

وضعیت آناتومیکی مفصل  کمربند شانه ای قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل کمربندشانه ای هنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل کمربند شانه ای بعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی بازوقبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی بازوهنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل بازوبعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل  آرنج قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی  آرنج هنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل آرنج بعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل ساعد قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی  ساعد هنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل ساعد بعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل  مچ دست  قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی  مچ دست هنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل مچ دست بعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل انگشتان دست قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی  انگشتان دست هنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل انگشتان دست بعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل شست دست قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی  شست دست هنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل شست  دست بعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل  ستون مهرها  قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی ستون مهره هاهنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل ستون مهره ها  بعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل ران قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی ران هنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل ران بعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل زانو قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی  زانوهنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل زانوبعد ازحرکت

وضعیت آناتومیکی مفصل  مچ پا  قبل ازحرکت

وضعیت آناتومیکی  مچ پا هنگام حرکت

وضعیت آناتومیکی مچ پا بعد ازحرکت

تجزیه وتحلیل بیومکانیکی شوت جفت بسکتبال

مسافت وجابجایی

تندی وسرعت

شتاب

شتاب ناشی ازگرانش

جرم

نیرو

انواع نیرو

دروضعیت هنگام حرکت

قانون اول حرکت نیوتن

قانون دوم نیوتن

قانون سوم نیوتن

انرژی

گرانیگاه

نقطه توازن

مرکزثقل

قوس وزاویه مطلوب ورود توپ به سبد

 

فهرست منابع فارسی 

  1. بیومکانیک تکنیهای ورزشی تالیف پروفسوور جیمز.ج.هی
  2. آناتومی حرکت ترجمه نورالدین انصاری – آذرمعزی
  3. حرکت شناسی وبیومکانیک کاربردی در ورزش ترجمه رضا علیجانیان
  4. مفاهیم در حرکت شناسی ترجمه دکتر مهدی نمازی زاده
  5. حرکت شناسی وبیومکانیک کاربردی در ورزش جلد 2 ترجمه رضا علیجانیان
  6. حرکت شناسی ترجمه فریدون تندنویس
  7. بسکتبال آموزشی گام به گام ترجمه محمد هادی,ذوالفقارکریمی
  8. جزوه مقدمات بیومکانیک دکتر حیدر صادقی
  9. جزوه حرکت شناسی دکتر حیدرصادقی

REFERENCES:

  1. The Biomechanics of Sport Techniqus James G. Hay
  2. Tackle basketball  Len hay & Cyril A . Carter
  3. Basketball Jerry Krause ,Ed,D
  4. Youth basketball Drills Burrull Poye , patrik Paye
  5. Qualitative Analysis of Human Movement Duane .V. Knudson ,phd    Craig S.Morrison , Edp
  6. Basketball Basics
  7. Kinematic adjustments in the Basketball Jump shot against an apponent  Rdjas Fj, Cepero M,Ona A , Gutierrenr M., Ergonomics :2000
  8. Engineering  Mechanics Volume 2 Dynamic William J Paim

Release Angles for shooting Dr .Stuart Miller: technical ,International Tennis Federation


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت تمرینات ورزشی استقامتی و بافت چربی (درس آمادگی جسمانی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:50
باران
پاورپوینت تمرینات ورزشی استقامتی و بافت چربی (درس آمادگی جسمانی)

پاورپوینت تمرینات ورزشی استقامتی و بافت چربی (درس آمادگی جسمانی)، تنطیم شده در 38 اسلاید، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات38
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تمرینات ورزشی استقامتی و بافت چربی (درس آمادگی جسمانی)، تنطیم شده در 38 اسلاید، فرمت ppt


تمرینات ورزشی استقامتی و بافت چربی



در حالت پایه لیپولیز بافت چربی ناحیه رانی/سرینی و بافت چربی زیر جلدی شکمی مردان و زنان یکسان است. در آزمودنی های چاق لیپولیز به طور کلی بین بافت چربی زیر جلدی شکمی و بافت چربی رانی تفاوت ندارد.

v     در آزمودنی های لاغر و چاق مقدار رهایش پایه FFA از ناحیه فوقانی بدن بیشتر از ناحیه تحتانی است

v     در مقایسه با سفیدپوستان لیپولیز پایه بافت چربی شکمی و رانی سیاهپوستان بیشتر است



عناوین اسلایدها

تغییر موضعی در متابولیسم بافت چربی هنگام فعالیت ورزشی کوتاه مدت

مطالعات سوند زدن

مطالعات میکرودیالیزی

مطالعات در شرایط آزمایشگاهی

مطالعات میکرودیالیزی

مشاهده روشهای تصویری

مشاهدات آنتروپومتری

مشاهدات با استفاده از روشهای تصویربرداری

فعالیت ورزشی بدون کاهش وزن

کاهش وزن ناشی از فعالیت ورزشی

تعادل انرژی و فعالیت بدنی

مقادیر فعالیت بدنی در کودکان

مطالعات مداخله ای دوران کودکی

استفاده از فعالیت بدنی و چاقی کلی

استفاده از فعالیت بدنی و چاقی کلی

در کودکان پیش دبستانی

استفاده از فعالیت بدنی و چاقی کلی

در کودکان نابالغ و بالغ

استفاده از فعالیت بدنی و چاقی کلی

استفاده از فعالیت بدنی و چاقی کلی

نوجوانان

فعالیت ورزشی استقامتی

چاقی کلی و موضعی

فعالیت بدنی می تواند چاقی کلی یا موضعی را تعدیل کند یا نکند. برای تعیین این تاثیر مطالعات بیشتری لازم است

تاثیر رژیم غذایی بر چاقی

چاقی در جمعیتهای خاص


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود پاورپوینت تغذیه قدرتی برای بدنسازان (درس تغذیه ورزشی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:50
باران
پاورپوینت تغذیه قدرتی برای بدنسازان (درس تغذیه ورزشی)

پاورپوینت تغذیه قدرتی برای بدنسازان (درس تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 140 اسلاید ، فرمت ppt


مشخصات فایل
تعداد صفحات140
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیppt
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت تغذیه قدرتی برای بدنسازان (درس تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 140 اسلاید ، فرمت ppt


تغذیه قدرتی برای بدنسازان

علت مصرف کم کربوهیدرات این است که اعتقاد دارند که با مصرف آن وزن کمتری را از دست میدهند. اما در این صورت مقدارگلی کوژن پایین میباشد وقتی که این ذخایر بدن تخلیه شود (گلیکوژن)بدن ناچار است پروتیین بافتها را بسوزاند. یعنی در واقع بافتهای عضلانی میسوزد تا نیاز کمبود انرژی را تامین کند.در اثراین روند عضله هایی که با زحمت فراوان به دست آورد به راحتی از دست میرود.


عناوین پاورپوینت

معرفی جزیی بدنسازی

اصول تغذیه برای تمرینات قدرتی

مصرف درست کالری

زمان بندی مصرف مواد غذایی

جدول بندی دفعات غذا خوری در طول روز

قبل از تمرین

در طول تمرین

بعد از تمرین

مصرف پروتیین

تولید پروتیین وقدرت و عضله

در مصرف پروتیین سقف مصرف چه میزانی می باشد

برای بدنسازی

رژیم غذایی برای انجام مسابقات یا کاهش چربی

مشکلات رژیم غذایی با پروتیین بالا

پروتیین وورزشکاران گیاهخوار

رژیم بدون گوشت،حفظ عضله در گیاه خواران

توصیه برای ورزشکاران گیاه خوار

قابل توجه ورزشکاران قدرتی

رژیم غذایی برای تمرینات قدرتی

نان ،برشتوک ، برنج و رشته فرنگی

میوه جات و سبزی جات

مصرف میوه جات وسبزی جات به دلایل زیر مهم است

کربو هیدراتها چه مقدار،چند وقت یک بار

مصرف کربو هیدراتها قبل از ورزش،در طی ورزش

برای چه تمرین می کنید؟

بهترین نوع کربو هیدراتها در این مرحله

در طول هفته چه باید کرد

نقش چربی در بدن

منابع غذایی

نقش چربی در فعالیتهای ورزشی

نقش ویتامینها در فعالیتهای ورزشی

اندازه و مقدارغذاهای جانبی و تکمیلی

سوال ؟

آهن

کروم

روی

محصولات پرورش اندام

مکمل های ورزشی-نوشابه های ورزشی کربوهیدرات وپروتیین

مکمل کافیین

مکمل آمینو اسیدها

مکمل کارنیتین

مکمل کوانزیم

مکمل گلوگز امین

مکمل گلوتامین

مکمل گلیسرول

مکمل بتاهیدروکسی

مکمل روغن MCT

برنامه ریزی برای رسیدن به اوج

تغذیه ومکمل های غذایی قبل از مسابقات

وعده اول بعد از هوازی

تغییرات رژیمی

لیست مکمل ها قبل از مسابقه

آخرین هفته با فرض اینکه شنبه روز مسابقه است

وعده سوپر کربوهیدرات

7 صبح روز مسابقه وعده ای با این مشخصات

شوک درمانی با مکمل ها

لیوسین

مقدار مصرف بارگیری

گلوتامین

آرژنین

مقدار مصرف بارگیری

کراتین

مقدار مصرف بار گیری

عصاره چای سبز

پروتیین WHEY

مقدار مصرف بار گیری

بدنسازی در ماه مبارک رمضان


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->

دانلود جزوه آموزش گام به گام قوائد و اصول شنا (تربیت بدنی)

جمعه 3 فروردين 1397
18:50
باران
جزوه آموزش گام به گام قوائد و اصول شنا (تربیت بدنی)

جزوه آموزش گام به گام قوائد و اصول شنا، تنظیم شده در 120 صفحه، فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات120
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdocx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

جزوه آموزش گام به گام قوائد و اصول شنا، تنظیم شده در 120 صفحه، فرمت doc


آموزش گام به گام قوائد و اصول شنا

تمریناتی كه توسط شاخه های مختلف نیروهای مسلح در طی جنگ های اول و دوم جهانی انجام گرفت ، در پیشرفت ورزش شنا تأثیر به سزایی داشت. برپایی دوره های آموزش شنا كه تا حد آموزش به كودكان و خردسالان گسترش می یافت توسط سازمان های اجتماعی،مدارس باز شد. تمرینات ابتدایی و ساده كه صرفاً در آن به شنا كردن تا حد ممكن تأكید می شد جای خود را به تمرینات با فاصله و مكرر دادند.



عناوین مطالب

تاریخچه

آموزش و تمرین

شنا : شنای رقابتی

تاریخچه شنا در ایران

مشخصات استخر

انواع شنا

علاقه مندی به شنا و دشواری ها

بیماری های پوستی

تغییر رنگ وشکنندگی مو

چگونگی نظارت بر استخرها

ناراحتی های زیر آب

سن شروع آموزش شنا

شنای بچه ها

روش تدریس شنا

سازمان یك درس شنا

غوطه وری

پرش در آب

تنفس

سرخوردن

سرخوردن  بر روی آب  با فشار یك پا به دیواره استخر

سرخوردن با استفاده از فشار دو پا بر دیوار استخر

سرخوردن از میان حلقه

كرال سینه

آموزش شنای كرال سینه

عملكرد پاLeg Action

تمرین های آموزشی پای كرال سینه

دومین مرحله ی آموزشی ، حركت دست كرال سینه

تمرینات آموزشی دست كرال سینه

تمرینات آموزشی هواگیری كرال سینه

اشتباهات معمول در پای كرال سینه و روش اصلاح آن

برگشت سالتو

مراحل مختلف سالتو

شنای قورباغه

تمرینات آموزشی

اشتباهات رایج و روش صحیح آن

حركت یا كشش دستها درشنای قورباغه

اشتباهات رایج و روش صحیح آن

اجرای حركت دست و پا بدون تنفس

تمرین های آموزشی

اشتباهات رایج و روش صحیح آن

حركت دست ها با تنفس

اجرای كلیه حركات و هماهنگی دست و پا و عمل تنفس توصیف حركت

كرال پشت

شنای كرال پشت

اولین بخش آموزش – حركت پا

تمرین های آموزشی

تمرین پای كرال پشت خارج از آب

اشتباه های رایج و روش صحیح آن

دومین بخش آموزش ، كشش دست ها

سومین بخش آموزش، اجرای كلیه ی حركات دست وپای كرال پشت با هم

موقعیت بدن درشنای كرال پشت

چهارمین بخش آموزش حركت دست باتنفس

پنجمین بخش آموزش ، عمل تنفس با اجرای تمام مراحل حركت دست وپا

برگشت در كرال پشت

تدارك برای برگشت

درجه چرخش

استارت كرال پشت

تمرین های آموزشی استارت كرال پشت

بخش پنجم  : شنای پهلو

شنای پروانه

وضعیت بدن  B0dy position

اولین بخش آموزش ، عملكر پا  (Leg Action)

دومین بخش ، عملكرد دست

تمرین های آموزشی

" كوتاه اما با اهمیت"

سومین بخش آموزش اجرای كلیه حركات دست و پا و تنفس

نكات قابل توجه در نفس گیری:

برگشت پروانه

مراحل مختلف كشش دست ها، ضربه های پا و هواگیری در شنای پروانه

شیرجه و استارت

شیرجه از حالت زانو زده در كنار استخر

شیرجه از حالت ایستاده با زانوهای خمیده

تمرین های آموزشی

استارت

مشخصات سكوی استارت

نتیجه گیری در استارت به طریقه چرخش دست ها و گرفتن لبه ی استخر


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
برچسب‌ها: <-TagName->
صفحه قبل 1 ... 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 صفحه بعد
فروشگاه پروژه های دانشجویی , گزارش کارورزی, پاورپوینت آماده پایان نامه , پرسشنامه های روانشناسی, تحقیقات دانشجویی, مقالات دانشجویی, کارورزی دانشگاه , مبانی پای
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به فروشگاه آنلاین فایل است. || طراح قالب bestblog.ir